以前聽過21天養成一個習慣 , 如果乘以三倍多一點的66天,可以養成一個成功的紀律,之後習慣成為自然,那麼無論如何從現在開始就應該努力做起。

文裡告訴我們的方法並不難,你不需要成為聖人,凡事嚴以律己,只要在重要關鍵性習慣上持之以恆就好了,方法聽起來平易近人,一次改變一個習慣,就可以產生效果。

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